2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1750 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Яйцо, Кокосовое Масло, Сто Пудов Насіння Чіа, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Миндаль, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Eco Liya Кокосовая Мука . 昼食: Капуста, Редис, Авокадо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Метро Бальзамический Соус, Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 夕食: Комо Сыр Твердый Голландия, Котлета Свиная, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: McDonald's Американо с Молоком Средний, Вино Сухое. もっと...
|
|
1533 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 22 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|