2011年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 4日:
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2691 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 372.15g.
朝食: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat). 昼食: Deli Thin Sliced Turkey, Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Beans, Chick Peas, Kidney Beans (Canned). 夕食: Fried rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, lobster, Beef Filet Mignon, Sushi. 軽食/その他: Fried Batter Dipped Banana, Apples. もっと...
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2892 kcal
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運動:
driving - 7 時間, EA Sports Active 2 - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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