2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1714 kcal
|
脂質: 75.94g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 169.21g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Куриные котлеты с кабачком, Омлет с Молоком, МакМастер Ржаные Макароны. 夕食: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bounty Райский Ананас, Добрый Сок Абрикос, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. 軽食/その他: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|