2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1255 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 92.78g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Своя Рыбка Форель с/с Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Sports Research Коллаген, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в йогурте, Булгур на воде. 夕食: Селяночка Яйцо Куриное, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Сырники ПП, Желе с ряженкой. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|