2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1898 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 130.12g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Гречка Отварная. 昼食: Кофе Хауз Сырники. 夕食: Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Сиртаки Брынза 35%, Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Подсолнечное Масло, Ponti Бальзамик. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Манго, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|