2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
2238 kcal
|
脂質: 85.43g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 274.03g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: White Bread, Benecol Benecol Light, Sliced Ham. 夕食: Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Discovery Fajita Seasoning Mix, Discovery Salsa, Tortilla Wraps, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake. 軽食/その他: Dairyfine Racer , Waitrose Milk Chocolate Choc Ice, Walkers Oven Baked Crisps, Cadbury Wholenut Chocolate. もっと...
|
|
2318 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|