|
чем ближе к цели, тем сложнее понимаю, что со мной происходит. Вес неделю стоит, потом резко падает дня 3. потом наверх, потом снова стоит, потом снова по -400 в сутки. пока спорт не ввела такой фигни не было))) хорошо, что есть замеры, которые ставят всё на свои места 👌
|
58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1195 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 154.11g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. 昼食: Сметана 15%, От Палыча Вареники с Картошкой. 夕食: Сырный Суп с Сёмгой. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|