|
Весы точно исправно работают ?😀Просто начала ходить как минимум 10000 шагов в день, стараюсь в быстром темпе насколько это возможно с детьми и вес пошёл вниз 👇 ем не мало, и не ограничиваюсь, например вот сейчас на завтрак ем пирожок с мясом и вчера за день 3 штуки съела 😀но так конечно не всегда, стараюсь хотя бы на ужин просто мясо и рыбу с овощным салатом.
|
66.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Минус вода, т.к. ходите больше. Ну и минус калории за счёт этого же)) Я могу позавтракать тортом, поужинать мороженым, потом 10 тысяч шагов и привеса нет. Но явписываю всё в своё КБЖУ.
2021年 06月 11日 投稿者: olga_s_n
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|