2021年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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648 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 17.17g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Antarctica Água Tônica Zero, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Isabela Wafer de Limão , Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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