2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1585 kcal
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脂質: 112.35g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 83.33g.
朝食: Kebir Tereyağ, Kırmızı Domates, Salatalık, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Heinz Mayonez, Heinz Ketçap, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Mantar, Feast Parmak Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti. 軽食/その他: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Simbat Özel Karışım Kuruyemiş, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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