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Ok, >25 Stunden fasten sind um. Ich merke, wenn der Körper auf Glucose läuft, ist das Fasten tatsächlich schwieriger. Da kommt auch ein Hungergefühl auf. In der Ketose habe ich diesen Zustand nicht gespürt und konnte problemlos auch 40 Stunden und mehr fasten. Gleich gibt es einen leckeren Auflauf und dann ist ab morgen normal 16-8 🤗
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77.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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