2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1231 kcal
|
脂質: 41.13g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: اللوز, جهينه زبادي لايت, البيض المقلي, زيت الزيتون المركز, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس, جريش. 昼食: خس خس, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, سمك سمك بلطي مشوي . 軽食/その他: عصير البرتقال (المبرد), اللوز. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|