2014年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.9 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 9日:
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1613 kcal
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脂質: 85.37g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 105.61g.
朝食: Bananas, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Cleanse for Life (4 oz). 昼食: Bananas, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla. 夕食: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Egg, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Matador Teriyaki Beef Jerky, Matador Teriyaki Beef Jerky. もっと...
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体重に変化ありません
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