2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1294 kcal
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脂質: 100.02g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 30.73g.
朝食: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme, Harras Hindi Füme Eti, Avokado, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Sarısı. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Maydanoz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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