2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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526 kcal
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脂質: 11.17g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 75.14g.
夕食: Alfamart Daun Pepaya, Bakmi GM Bakmi Jawa, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Gadon ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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1369 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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