2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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808 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Pilão Café, Italac Leite Desnatado, Crepioca, Mamão Papaia, Castanhas de Caju. 昼食: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Beterrabas, Ovo Mexido. 夕食: Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo de Frigideira, Royal Gelatina Zero. 軽食/その他: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Café, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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