2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1934 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 225.98g.
朝食: Butter, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Fudgesicle Triple Chocolate, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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