2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1785 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Coffee with Milk, Boar's Head Muenster Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread. 昼食: Miso Soup, Personal Trainer Food Teriyaki Chicken (4 oz), Makoto Ginger Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura. 夕食: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Won Ton Soup (Wonton). 軽食/その他: Fried Ripe Banana, Tillamook Vanilla Ice Cream, Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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