2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1325 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Qualitá Batata Palito Congelada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Integralmedica Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Atlhetica Protein Premium Cookies & Cream, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ameixas, Xilitol, Bonna Vida Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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