2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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820 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 22.59g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Mantequilla, Huevo Cocido, Guineo Verde Guineo Verde. 昼食: Coca Cola Coca Cola Sin Azucar, Galletas de Leche Galletas de Leche, Mantequilla de Maní, Danish Style Butter Cookies Butter Cookies, Aceite de Oliva, Auyama, Alitas de Pollo con la Piel. 軽食/その他: Yuca Frita. もっと...
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2545 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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