2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1158 kcal
|
脂質: 37.87g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Bite Молоко Овсяное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 夕食: Кинто Ткемали Ранний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур с овощами. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью. もっと...
|
|
1408 kcal
|
運動:
10050 шагов - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 9 時間 3 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|