2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1459 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Elovena Овсянка 10Мин, Oululainen Хлебцы , Marabou Шоколад Б. 昼食: Rainbow Йогурт Натур Голубой , Haribo Мармеладные Мишки, Сельдерей, Arla Молоко Большое, Макароны Финские, Креветки Мал, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Rainbow Тунец 150Гр, Огурец (с Кожурой), Rainbow Йогурт Натур Голубой . 軽食/その他: Arla Молоко Большое, Протеиновый Коктейль с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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