2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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857 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yumurta Omleti. 昼食: Kurabiye. 夕食: Banvit Piliç Şinitzel, Antrikot. 軽食/その他: Ceviz, Kuru İncir, Cacık, Ceviz, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Hurma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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