2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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3133 kcal
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脂質: 105.15g | たんぱく質: 184.15g | 炭水化物: 344.40g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Bioland Hackfleisch Rind, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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