2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1410 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Брынза, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 夕食: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|