2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1308 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Miletto Serek Wiejski, President Twaróg Delikatny, Pano Wafle Ryżowe Musli, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. 昼食: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak. 夕食: Oliwa z Oliwek, Jajko, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pano Tortilla Wraps, Humus, Kajzerka. 軽食/その他: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, GoBio Kefir Naturalny, Banan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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