2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1163 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Koffie met Melk, AH Groentequiche Bloemkool. 軽食/その他: Nibbit Rings, Hummus Naturel Fresh4you, Bolletje Knäckebröd Volkoren. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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