2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1279 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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