2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1232 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. 昼食: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Lotte Choco Pie. もっと...
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週に7 kg減量中
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