2014年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 9日:
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850 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: Espresso Coffee, Pure Protein Protein Bar, Coffee, Egg, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 昼食: Pure Protein Protein Bar, Chicken Breast. 軽食/その他: BPI Sports 1MR, Muscle Pharm Combat Powder. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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