2021年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.6 kg これまでの減量分: 17.3 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1285 kcal 脂質: 18.85g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 78.32g.   朝食: Café. 昼食: Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyr Arándanos, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Vino Blanco de Mesa, Noel Jamón Cocido Extra . 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado. もっと...
423 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   24 分, Samsung Health - 22 時間   36 分. もっと...
週に1.1 kg減量中

13 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Que ya llegas !! 💪🏻💪🏻 
2021年 04月 23日 投稿者: estherpl28
👏🏻👏🏻 
2021年 04月 23日 投稿者: marmag1
Ya mismo, igual me animo y bajo hasta 60kg, por esos 2 kilos que oscilan arriba abajo en mantenimiento 😂 
2021年 04月 23日 投稿者: auroratriana
Eso mismo estoy haciendo yo. Intentar bajar un par de kilitos para jugar con ellos y mantenimiento. Aunque me está costando... Lo que pasa q el " Chip" Ya es otro.. No cuento calorías y si un día me doy un capricho tampoco me vengo abajo, no pasa nada pq ya estoy en mi objetivo. Mucho Animo 💪🏻💪🏻 
2021年 04月 23日 投稿者: marmag1

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


auroratrianaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。