2021年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1260 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. 昼食: Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Магнит Банан, Куриное Филе. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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体重に変化ありません
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