2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1478 kcal
|
脂質: 59.30g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 79.51g.
朝食: Простоквашино Молоко 6%, Жаренки Чебурешки. 昼食: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Простоквашино Молоко 6%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лапша с Мясом Мамины. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка с Тушёнкой , Пять Океанов Форель Филе-Кусок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|