2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1264 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Storck Merci Dark Chocolate 72%. 昼食: Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Orzechy Włoskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Majonez Niskokaloryczny. 夕食: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , Makaron Ryżowy (Ugotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Jabłko. 軽食/その他: ActivLab WPC 80. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|