2021年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1120 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. 昼食: Морковный Салат, Сыр из Козьего Молока, Печеные Овощи, Приготовленный Лосось. 夕食: Творог 9%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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