2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
989 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Приготовленная Тыква, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. 夕食: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|