2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1113 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Foodlex Арахисовая Паста Foodlex, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 昼食: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 夕食: Сыр Российский, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад, Кролик Тушеный, Рис Вареный, Сыр Российский, Томское Молоко Кефир 1%, O12 Protein Chocolate Молочный Шоколад , O12 Молочный Шоколад со Стевией и Миндалем . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|