2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1610 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 228.96g.
朝食: Размешайка Воздушный Бисквит Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Цветная Капуста с Яйцом, Макфа Спагетти Отварные. 昼食: Хохланд Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Ашан Киви, Клубника, Окей Яблоки Фуджи, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хурма Вяленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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