2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1563 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яичный Белок. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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