2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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844 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 55.48g.
朝食: Rose Brand Tepung Tapioka, Minyak Wijen, Dada Ayam. 昼食: Nasi Merah, Dada Ayam, Bawang Merah, Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 夕食: Ketumbar, Telur Rebus, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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