2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1186 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 80.45g.
朝食: Mel, Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Limão, Mandioca Frita, Carne, Feijão Preto Cozido, Caldo Verde Low Carb. 夕食: Queijo Branco, Melancia, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Copacol Mortadela, Queijo Branco, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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