2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1525 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 128.87g | 炭水化物: 146.32g.
朝食: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Aceite de Coco. 昼食: Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 夕食: Crema de Leche, Tomates, Cebollas, Isabel Atún en Aceite de Girasol, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano, Be One Proteina. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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