2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1475 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 120.45g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Evolution Nutrition Whey Protein. 昼食: Boa Mão Crepioca de Queijo, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), UP To Go Coxinha de Frango, Naära Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Chimarrão, Elegê Leite em Pó Integral, Giroil Goji Berry, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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