2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1730 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 192.19g.
朝食: Калина Малина Брауни, Коломчаночка Нуга с Миндалем, Атяшево Домашние Пельмени. 昼食: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Лаваш Армянский, Landers Сыр Сливочный 55%, Фасолевый Суп. 夕食: Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|