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Preciso sair desses 3 dígitos !!
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 152.03g.
昼食: Tang Suco de Limão , Tang Suco de Limão , Batatas Fritas Caseiras, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Ovo Poché, Yoki Fubá, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Toddy Achocolatado, Santa Clara Leite Uht Semidesnatado Light, Trakinas Bolacha Recheada, Pão Francês, Nestlé Leite Moça. もっと...
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3524 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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