2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1147 kcal
|
脂質: 46.84g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Café com Açúcar, Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Coxa de Frango, Torresmo, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Alface, Farofa de cenoura com frango, banana e ovo. 軽食/その他: Torresmo, Aveia e chia, Banana Prata. もっと...
|
|
1967 kcal
|
運動:
gasto em repouso - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|