2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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664 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 59.22g.
昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Torta de Legumes. 軽食/その他: Elma Chips Baconzitos. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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