2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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2086 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 180.99g | 炭水化物: 205.50g.
昼食: Piá Requeijão Light (50g), Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão de Leite, Piá Requeijão Light (50g). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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