2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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800 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Ekmek, Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kuru Erik. 軽食/その他: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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