2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1213 kcal
|
脂質: 77.82g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Torradinha Texas, Castanhas de Caju, Magro Açúcar Light, Salame, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). 昼食: Brócolis, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|